1、月子里可否吹空调
坐月子很有必要，科学坐月子从以下方面做起：
1、穿衣方面：
穿衣要宽松、透气的，不能为了尽快减肥就穿紧身衣勒着肚子，更不要包裹自己，因为月子期间会大量出汗，如果包裹过分严实反而会滋生细菌，所以要尽量保持皮肤干爽、清洁、
2、环境方面：
无论是在家还是去月子中心坐月子，都要保持房间空气流通，温度适宜，如果是大夏天，是可以开空调的，温度控制在24°-26°左右就可以。
但要提醒一点的是，开风扇或者开空调都不能把风口对着自己吹，这样很容易着凉。
3、行动方面：
虽然是坐月子，但不是说整个月子期间都要坐着或者躺着，产后，特别是剖腹产的妈妈，是很一种很容易形成血栓的人群，应该尽早下地活动。
一般来说，顺产的妈妈，在2-3天后就可以适当在床上做保健操，针对性地对腹肌、背肌、臀部的肌肉和肛门括约肌的肌肉训练。
剖宫产的妈妈，一般建议是一周之后，可以适当的做床上的这种保健操来帮助机体恢复。
月子不仅仅是是一个月，严格来说是42天，那在产后42天之后，也可以适当做有氧运动，散步、慢跑或者瑜伽等都可以，但强度不能一下子太大，可以先每天15分钟逐渐地增加到每天30-45分钟，逐步递增。
4、饮食方面：
很多人觉得月子期间就应该应补尽补，其实不是的，如果月子期间吃太多油腻食物或者喝浓汤，很容易导致妈妈堵奶。
饮食方面，营养要均衡，粗细粮搭配，补充足够的蛋白质，在动物蛋白方面，可以多吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉等优质的动物蛋白，植物蛋白方面可以是豆制品，另外蔬菜、水果每天也是要摄入的。
月子期间尽量多喝水，这样能促进泌乳。
这里还要提醒一下，月子或者哺乳期间，一定要戒烟、戒酒，不建议喝浓茶和浓咖啡，因为会影响铁的吸收。
另外也不建议吃辛辣、腌制类的食物，不然宝宝吃了妈妈的乳汁之后，也会受到一定影响。
5、情绪方面：
产后妈妈的情绪非常重要，虽然生完孩子会变得敏感，脾气也会有所改变，但尽量要保持心情愉悦，有些力所不能及的事情就让家人或者月嫂帮忙，多跟家人沟通，不要生闷气，这样宝宝也才能在你愉快的心情中感受到这个世界的美好，而且也能促进泌乳量。
当妈妈是一件非常不容易的事情，很多新手妈妈无论做了多少准备，在自己真正当了妈妈后还是会觉得力不从心，这些都很正常，我们不用给自己过多的压力，也不要什么事情都自己杠，要懂得跟家人分担，有时也要学会示弱，让别人来帮助自己。
希望每个妈妈都能顺利度过月子期，也祝愿各位妈妈母亲节快乐。
2、坐月子可以吹空调热风吗
产妇在月子时期是可以用空调来制热的，在月子时期要注意生活环境要温度适宜，才会让身体更好更快的恢复。在吹空调时要注意要房间的湿度要适中，长时间的空调制热要开窗换气，以免空气干燥引发身体疾病。在月子时期要注意多卧床休息，不可以做过于多的体力劳动，身体不可以碰触凉水，也不可以吃凉的食物，多吃营养多的食物，保持好的心情，如果在月子时期有身体不适的情况，要随时到医院接受诊治。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
坐月子吹空调的注意事项
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢？
坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
1、注意空调风不可以直接吹向产妇。
2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。
3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。
4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。
3、做月子可以吹空调嘛
坐月子可以吹空调，但应注意温度适宜，不要受凉。月子期间女性所需注意事项较多，如在饮食上需保证充足营养，多摄入高蛋白高钙类物质，也应多吃一些性温的水果蔬菜。如果月子期间需要哺乳则应避免回奶食物的摄入如生麦芽等物质。还应注意保持外阴的局部卫生清洁，因为此时子宫尚未恢复，容易引发宫腔感染。在月子期间还应禁止同房，同房不仅会损伤子宫，还会带入大量病原菌。月子期间也是恶露排出期，待恶露排出干净且分娩时伤口痊愈则可适当同房，恢复同房后应做好避孕措施。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
坐月子可以吹空调吗
坐月子期间不能有穿堂风，否则产妇受寒就很容易出现月子病，但是如果是在夏天坐月子，不开空调室内就会闷热难耐，那么坐月子可以吹空调吗？坐月子要注意什么？
一、坐月子可以吹空调吗
如果是在夏天坐月子，门窗关闭不开空调，室内温度太高，身体中的热量无法排除，不但产妇身上会起痱子，甚至还有可能会出现中暑的情况，对于产后恢复是不利的。但是产妇身体比较虚弱，加上毛孔都是张开的，如果吹风后可能会导致头痛，筋骨酸痛，感冒等症状出现，所以坐月子的时候可以用空调调节室温，可以把空调的风扇开向上方，避免空调直吹产妇，也要避免空调吹地。
二、坐月子吹空调的注意事项
1.空调的温度不宜过低
夏天空调的温度调在26到28度左右是比较适宜的，如果温度太低，会导致产妇出现感冒或者肌肉酸痛的症状。
2.空调不可以直吹产妇
无论是热风还是凉风，进入产妇身体中都会导致产妇身体不适，在夏天吹空调时，产妇也要穿上长衣长裤和袜子避免受寒。
3.在晚上睡觉的时候最好关闭空调。
因为晚上的气温相对来说低一些，产妇在睡觉的时候，身体的代谢率会降低，而且对于周围温度的敏感度会下降，此时如果开空调容易让产妇受凉。
4.不可以长时间的吹空调
如果室温降到26到28度左右时，就可以把空调停止，以免产妇长期吹空调出现空调病。
三、坐月子的其他注意事项
1.注意保暖
即使是在夏天坐月子，产妇也要注意保暖，穿上长衣长裤，棉袜，因为生完孩子后身体的各个关节都是打开的，如果此时受寒会出现关节疼，肌肉酸痛等症状。注意不要穿紧口的袜子，以免导致血液循环不畅通。
2.要注意多喝水，但是不宜多喝红糖水
因为产妇出汗比较多，应该多喝水及时为身体补充水分。顺产的产妇可以在产后喝一些红糖水，最多不超过十天，剖腹产的产妇在伤口愈合后可以喝一些糖水，也是最多不可以超过十天。
3.避免吃太多的鸡蛋
有的产妇产后一天六顿饭，每顿饭都会吃鸡蛋，但是吃鸡蛋太多会加重肠胃负担，出现肠胃不适，而且摄取的蛋白质太多，还容易导致发胖。
妈妈们在生完宝宝以后一般都要坐月子，很多老人就会讲究，在坐月子的时候不可以吹风，要把产妇保护在一个一个“密不透风”的环境里。但是随着时代的发展，空调在夏天已经必不可少了，这就产生了一个问题，坐月子能吹空调吗夏天。我们还是一起来科学的了解一下吧。
在夏天坐月子可以吹空调吗
其实，坐月子不是说一定要把妈妈放在一个完全封闭、不透风的环境里面。其实，夏天普遍温度都在30度以上，对于产后的妈妈来说，更为容易出汗。防止细菌病毒的滋生的第一方法就是要保证房内的空气流通，这个时候电扇，空调可以科学地用。不过要记住不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
另一个方面，要保持湿度，一般要保持在50%到60%之间，妈妈要多喝水，补充盐分等。妈妈们的衣服一定要使用透气吸汗，这样可以防止遇风受寒。
产后吹空调要注意以下方面：
1.不要对着空调吹：妈妈们在生完宝宝以后全身的毛孔都是张开的，如果遇到冷风，毛孔收缩容易引起感冒，全身酸痛以及头痛等，还可能对以后有影响。一般要把空调的风打向墙面，千万不要直接对着空调吹。
2.温度不可过冷:不要把空调的温的太低，室内温度27度左右即可，温度太低会影响身体的康复，甚至会引起不必要的疾病
3.新妈咪要长衣长裤：虽然开了空调，新妈咪们可不要因为炎热就“坦荡荡”，长裤长衣还是要穿的，袜子也要套上。最好是全棉宽松的衣服，这类衣服比较透气，可以保护产妇的皮肤。
4.舒适最重要：并不是同一个温度都适合每个产妇每个妈妈的温度敏感度不同，在享受空调时一定要让自己和宝宝都感到舒服才行。
夏天坐月子其他注意事项：
1、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
2、月子里应避免亲密行为。
由此可知，夏天坐月子的妈妈们是可以适当开空调的，不用再受“汗蒸”之苦，但是同时要注意开空调时的忌讳，即使是一个正常的人在空调下直接吹都有可能病倒，何况一个产后虚弱的妈妈，而且过多的受寒对老年影响会更加厉害，妈妈们千万不要图一时之凉快，造成大大的伤害。
假如在夏季生了小宝宝，做月子是很困惑的一件事情，孕妇不建议吹空调，因此要承受酷热的自然环境。做月子期内还要降低冼澡的频次，夏季非常容易滋长病菌，还可以造成汗臭味，要是没有确保环境卫生得话，会造成 臭味的造成，这种状况令许多 女孩都无法接纳。那麼，在做月子期内女孩能够 吹中央空调吗？
一、夏天坐月子能吹中央空调吗？
夏天坐月子能吹中央空调吗？许多 母亲都是担心这一问题，实际上不管一年四季月子期间的孕妇全是能够 应用中央空调的要是把握了恰当的操作方法。气温太热了的情况下是有必要减少室内温度的，不然炎热会影响孕妇一切正常歇息，月子期本就大量出汗再再加持续上升的室内温度非常容易造成脱水热。乃至是中暑。
二、夏天做月子中央空调开几度适合？
月子期间防寒保暖和防暑是彻底能够 共存的，一般状况下夏天做月子吹空调25——28度最好，自然这一温度设置并并不是肯定的，以人体温度舒服为宜，一些母亲属体质虚寒生完孩子畏冷即便是令人大量出汗的室内温度孕妇自身可能并硬不起来了有哪些不适感。
温度设置好啦另外也要留意房间内的环境湿度，深圳市的夏天体内湿气太重这会影响生完孩子身体恢复，建议妈妈在应用中央空调的情况下相互配合应用湿度测量仪，环境湿度控制在55%—65%为宜灵便应用空调除湿和空气加湿器增湿的作用，定居自然环境舒服更有利于生完孩子身体恢复。
夏天吹中央空调减轻炎热还要留意恰当的方式，空调出风口要往上吹不可以立即冲着孕妇的和宝宝，强冷空气向下移的全过程和房间内的空气产生流回，就不容易出现室温层次的上暖下冷的状况，体验舒服。
应用中央空调的情况下一定要穿长袖上衣的月子服和棉袜，防止骨节着凉落下来月子受凉，月子期间不赞同应用席子能够 换掉舒服绵软的透气性被单，并准备好一床薄褥子避免 晚间平均气温降低着凉。夜里临睡前不必将温度调得过低，不然深更半夜温度平均气温降低非常容易受凉。
在夏季坐月子的妈妈，其实是可以适当吹空调的。只要把室内的空气温度保持在26度左右，可以有效预防疾病的发生，比如湿疹，减少妈妈的生病几率。夏季如果温度很高，妈妈很容易中暑，而且妈妈们在月子期间出汗也会比平时多。房间里面过于闷热，很有可能会引起痱子，然后又引起各种细菌的滋生，对产后修复的妈妈造成很多的不利。空调能给良好的环境，妈妈坐月子用空调，无非为了降低室内的温度，使妈妈在良好的环境当中可以更快的恢复身体，只要不把空调的温度调的较低就可以。比如在产后的时候，由于相对的汗比较多，这样毛孔是张开的，如果冷空气对着身体吹就会造成肌肉关节的疼痛，甚至有可能会导致抵抗力下降而出现上呼吸道感染，或者在临床上出现发烧的情况。所以空调不要对着身体吹，最好控制在26-27℃左右。如果是冬天的情况下，在冬天的环境下由于是南方的天气比较湿冷，所以也可以开空调，但是开的是热风。这种热风会造成室内的空气比较干燥，建议最好是在室内放空气加湿器，这样对身体会更好一些。无论是夏季还是冬季都是可以在月子里开空调的。
4、炎炎夏日,产妇在坐月子期间到底能不能开空调?
在炎热的夏天，坐月子是很痛苦的，因为天气非常热，热得难受。可以适当的开空调。但是，需要注意空调不能一直吹，更不能直接对着空调吹。最好就是开着客厅的空调，然后在卧室里面乘凉。让孕妇在一个适当的环境当中，温度在25~28℃左右，空调不能开得过低。
一、坐月子开空调的注意事项
坐月子期间如果很热，可以适当的开空调，但是有很多的注意事项。首先，一定要注意空调的温度。温度不能过低，温度在25~28℃左右。其次，孕妇不能对着空调直吹，否则容易感冒受凉。在夏季吹空调的时候，建议孕妇穿长衣，长裤，不建议穿短裤或者是背心。还有，吹空调的地方有细菌，如果直接对着空调吹容易将细菌传染给产妇。最后，不要长时间的吹空调。还有，在开空调的期间，也要注意室内的温度，可以选择一款加湿器。要注意补水，不要让身体出现缺水的情况。
在坐月子期间，有很多的注意事项，一不注意很可能就会落下月子病。在坐月子的时候，一定要注意保暖，不要受凉，特别是头部和腹部，还有脚部，一定要做好保暖措施。还有，不管是顺产还是剖腹产，在坐月子期间都不能干重活，要以休息为主。还有，坐月子期间洗澡的时候最好选择淋浴，不建议选择盆浴。另外，坐月子期间不管是洗脸还是洗手或者是刷牙，建议多用温水，因为凉水容易让抵抗力低的产妇出现感冒的情况。除此之外，一定要注意休息，不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠时间。还有，生完宝宝的一周左右就可以适当的下床活动一下，不要总是卧床。在饮食上，要注意多吃一些有营养的食物，避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物。
在炎热的夏天产妇是可以适当开空调的，但是要注意空调的模式，以及空调的温度，这可能保持在27度左右，不能直接把风向对准产妇，要保证开空调的时间尽可能控制在10分钟左右，避免长时间开空调。
产妇在坐月子的时候是不可以开空调的，如果开空调的话，可能会导致自己的身体出现一些问题，可能会着凉。
在夏天的时候坐月子，夏天也是不可以开空调的，否则会容易落下月子病，以后会比较难受的。
5、产后40天了,顺产,可以吹空调吗
这么热的天气哪能不吹空调呢。但是有产妇在，就要把空调温度调整到27度，出风口也不要对着吹，睡觉了要盖点薄被子，这样产妇在空调房里又舒服又不会受凉了。